心理学・カウンセリング・メンタルケアの専門家には、6月生まれの著名な先生方がいます。 ▶アーノルド・ゲゼル アーノルド・ゲゼルは1880年6月21日生まれのアメリカの発達心理学者です。 ゲゼルは大学で医学も専攻し、心理学…
リハビリテーションとは、心理学において、自立性やウェル・ビーイング（主観的幸福感）をできる限り最大限に回復させる過程であると定義されています。 また、心身の不調や障害を抱えた人の機能水準を最大限に回復させる…
睡眠は心身の健康を維持するために重要な要素となっています。不眠や過眠という症状が、精神疾患によって引き起こされることがあり、心理カウンセリングの現場では、睡眠について確認するための心理検査が実施されることがあります。 睡…
景色や景観は、私たちが生活する中で何気なく目にしているものであり、心理面に様々な影響を与えるものであることが分かっています。 心理学では特に環境心理学の分野で景色や景観についての研究が実施されています。 【…
笑いや笑顔はポジティブな感情と関連する表情・行動です。 そして、笑いや笑顔は私たちにとって、重要なコミュニケーション手段の1つでもあります。 そのため、心理学では、生理心理学や感情心理学、社会心理学などの観点から笑いや笑…
トラウマとは心的外傷と訳され、おおまかに言えば、生命の危険を感じたり、安全が脅かされたりするような出来事の発生によって不安や恐怖、無力感、記憶障害などの状態になることです。 トラウマに関する精神疾患としては…
心理学・カウンセリング・メンタルケアの専門家には、5月生まれの著名な先生方がいます。 ▶ジークムント・フロイト（ジグムント・フロイト） 1856年5月6日生まれのオーストリアの心理学・カウンセリング・メンタルケアの専門家…
便通改善、便秘解消には適度な運動が効果的です。 そこで腸を刺激して便意を起こしやすくするストレッチです。 ストレスも便も溜め込まないのが大切です。 毎日、無理の無い範囲で続けて快腸生活を。 N…